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新潟市 高齢者を地域で支えるモデル事業

「第５回 すまいる白寿」が３月１９日（木）に開催されました。

 

平成２６年度 最後の開催で、２４名の参加がありました。

５回すべて参加された方には、ささやかなプレゼントが送られました。

 

筋トレの様子です。しっかり身体に刺激を入れます。

 

グループで輪になって、道具（お手玉）を使っての脳トレです。

いろいろな指示に合わせて動作を行います。

新しい刺激に対応しようとすると脳が活性化されます。

 

ラダートレーニングの様子です。転倒予防のステップの練習です。

わざと不安定なステップをしてバランス能力を養います。

 

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◆◆◆◆　　　　　　今後の日程：４月３日（金）
◆◆◆　　　　　　　　 　　　　　　　 ５月１日（金）
◆◆　　　　　　　　　※４月より毎月第１金曜日に開催します　

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時　間＊１４：００～１５：３０

会　場＊白寿荘西　白僚のひろば（２階）

参加費＊無 料（申し込み不要）

 

６０歳以上の方が対象になります。

動きやすい格好でお越しください！

当日は、運動靴・タオル・飲み物をお持ちください。

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