第5回 すまいる白寿が開催されました【法人】
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新潟市 高齢者を地域で支えるモデル事業「第5回すまいる白寿」が
8月7日（金）に白寿荘西白僚のひろばで開催されました。
今回は、白寿荘東常勤の医師である石黒義隆先生による『エアロびっくり教室』でした。
35名の方々より参加頂きました。
とても暑い日でしたが、皆さん、暑さをものともせずに、楽しく汗を流されました。
“エアロびっくり教室”とは石黒先生がエアロビックスを基本としながら、
だれでも気軽に、そして楽しく運動できるように考えたオリジナルの体操です。
まずは、座っての体操です。
石黒先生が曲ごとに歌詞にぴったりのユニークな衣装を身にまとい
登場したため、会場は笑顔に包まれました。
後半は立って行いました。
テンポの速い曲で、少しハードでしたが、「キツイけど、楽しい」とやみ付きに！！
最後はストレッチで呼吸を整え、終了しました。
皆さん、笑顔が絶えることなく、充実した素敵な表情をされていました。
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今後の日程＊ ９月 ４日 （金） ソフトダンベル教室
１０月 ２日 （金） 介護予防教室
毎月第１金曜日 に開催しています。
時 間＊１４：００～１５：３０
会 場＊白寿荘西 白僚のひろば（２階）
参加費＊無 料（申し込み不要）
６０歳以上の方が対象になります。
動きやすい格好でお越しください！
当日は、運動靴・タオル・飲み物をお持ちください。
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