第１０回すまいる白寿が開催されました【法人】
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新潟市 高齢者を地域で支えるモデル事業「第１０回すまいる白寿」が
１月１４日（木）に白寿荘西 白僚のひろばで開催されました。
今回の企画は 理学療法士による介護予防教室で、
内容は「筋トレ」「脳トレ」「ステップ運動」「ラダートレーニング」を行いました。
積雪・降雪の悪天候にも関わらず、２５名の方々よりご参加頂きました。
準備体操後、まずは『筋トレ』と『脳トレ』です。
すまいる白寿初登場の『ステップ運動』の様子です。
すまいる白寿では、初めてのメニューでしたが、皆さん「家でも階段でやっている」、
「これなら家でもできそう」と言う声も聞かれ、楽しく取り組まれていました。
最後は恒例のラダーを使った運動です。皆さん慣れたものです。
間違えても笑顔で笑い飛ばし、みんなで楽しく身体を動かしました。
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今後の日程＊ 平成２８年 ２月 ５日 （金） ソフトダンベル教室
３月 ４日 （金） 介護予防教室
時 間＊１４：００～１５：３０
会 場＊白寿荘西 白僚のひろば（２階）
参加費＊無 料（申し込み不要）
６０歳以上の方が対象になります。
動きやすい格好でお越しください！
当日は、運動靴・タオル・飲み物をお持ちください
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